昔のわたしライザップの期間って何か月がいいの？
具体的な違いや内容について知りたい。
ライザップは痩せるに特化したサービスですが、金額も高く期間で迷う方も多いですよね。
今のわたしわたしも何か月にしようか悩んだのでよくわかります。
そこで、本記事ではライザップに1年通ったから分かる2ヶ月と3ヶ月の違いについて解説。
- ライザップの特徴について
- 2ヶ月/3ヶ月プランの比較
- 2ヶ月/3ヶ月の大きな違い
- プランの選び方・注意点
- 安く入会できる紹介特典について
最後まで読めば自分に合ったライザップの期間が分かるでしょう！
今のわたし何か月にしようか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
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※詳しくは記事内を参照
ライザップの特徴
ライザップは、「痩せる」に特化したパーソナルトレーニングです。
ダイエットやトレーニングの知識がない初心者の方でも安心なのが大きな特徴といえます。
プロのトレーナーがマンツーマンで、個人の身体の状態に合ったアドバイスをしてくれます。
今のわたしライザップが提供するサービスは大きく２つ
- 筋力トレーニング
- 食事制限・管理
自己流のダイエットに挑戦すると、無理をして、身体によくないことをしている可能性も…
しかし、ライザップでは安全で効果的な方法を学びながら、理想の身体に近づけます。
今のわたし一番の目的はリバウンドしにくい身体を作ること！
さまざまなダイエットに挫折してきたという人ほどマンツーマンのトレーニングは最適です。
今のわたし失敗してきたダイエット術は無限にあります…
痩せるに特化したライザップですが、期間ごとに異なる部分もあるので詳しく見ていきましょう。
2ヶ月・3ヶ月プランの比較
ここからはライザップでの2ヶ月・3ヶ月の違いについて比較してみていきましょう。
具体的には以下の2つの違いがあります。
- 金額の違い
- 食事制限が変わってくる
今のわたし具体的にそれぞれの詳しい内容を紹介していきます。
金額の違い
| 期間/回数 | コース料金 | 1回あたり | 合計 |
| 2か月/16回 | 327,800円 | 23,925円 | 382,800円 |
| 3か月/24回 | 475,200円 | 22,092円 | 530,200円 |
どうしても2ヶ月より3ヶ月の方が期間が長くなってしまう分金額もアップします。
昔のわたし15万円も違うんだ…
上記の金額プラス入会金55,000円がかかるので注意しておきましょう。
今のわたしただし無料にするコツもあるので要チェックです！
※紹介特典を利用すれば入会金55,000円は無料に！（下記参照）
昔のわたしなるべく安く済ませたい。
そのような方は2ヶ月の短期プランでの入会もいいかも知れません。
今のわたししかし2ヶ月の場合は食事制限でも大きな違いがあるので注意が必要です。
食事制限が変わってくる
2ヶ月と3ヶ月では食事制限が大きく変わるのも知っておくといいでしょう。
今のわたし知らないと卒業後のリバウンドにも直結してしまいます！
ライザップには以下のように３ステップでボディメイクを行う期間の設定があります。
そして、2ヶ月というと上記の【減量期】だけで卒業になってしまうんです。
脂肪を燃やす食事は学べるけど、基礎代謝を保つ食生活が学べない。
今のわたしつまり痩せやすい身体にはなっていないという状態に。
筋肉向上期とスタイルキープ期の食事について学ぶことでリバウンドを防ぐ知識が身に付きます。
昔のわたし減量期の知識だけじゃ痩せられないの？
減量期の食事方法だけだと「たんぱく質」が不足しがちで痩せない・痩せずらい状態に。
今のわたし2ヶ月通って卒業後にリバウンドする方に多い理由ですね。
卒業後のリバウンドリスクを減らし、食事方法をしっかりと学ぶなら3ヶ月以上がおすすめです。
どのくらい痩せれるのか比較
それぞれ2ヶ月、3ヶ月でどのくらい痩せるのかも気になるポイントですよね。
今のわたしわたしの実体験なので参考になるかと思います。
- 2ヶ月・・・▼8.9㎏
- 3ヶ月・・・▼16.6㎏
期間が長い分3ヶ月の方が確実に痩せています。
スタート時は約95㎏とほぼ脂肪でできた身体だったので、みるみる体重に変化が現れました。
リバウンドリスクを抑えて燃えやすい身体を手に入れたいなら期間は長い方がいいでしょう。
今のわたしとはいえ予算の問題もあるので、よく検討してください。
詳しい予算は無料カウンセリングでも相談できるので相談してみてもいいでしょう。
2ヶ月プランがおすすめの人
ここからはそれぞれのプランがどんな人に向いているのかサクッと紹介していきます！
ライザップの2ヶ月プランがおすすめの人は「とにかく短期間で痩せたい！」という人。
・とにかく安く入会したい！
・短期間で痩せたい！
ライザップで最短の2ヶ月で費用を抑えて入会したい人には良いでしょう。
また、結婚式の予定がある、夏までに痩せたいという短期間で痩せたい方向けのプランです。
- 費用を抑えたい
- とにかく短期間で痩せたい
- 卒業後に自分で継続できる人
上記の方は比較的2ヶ月プランを選ぶ傾向があるようです。
3ヶ月プランがおすすめの人
一方、3ヶ月プランはしっかりと痩せたい、ダイエットを習慣にしたい方におすすめ。
・痩せやすい身体を手に入れたい
・ダイエットを習慣化させたい
2ヶ月でも習慣化できる人もいますが、人は習慣化するのに90日間続ける必要があると言われています。
今のわたし2ヶ月だと習慣化できずにリバウンドのリスクも高まる傾向が…
「痩せたことに満足」してしまい、食生活や運動習慣が続かない方も多いようです。
そういった不安がある方には3ヶ月プランがおすすめです。
3ヶ月あれば痩せやすい身体も作れる！
今のわたしわたしも3ヶ月以上続けたからこそ、卒業してさらに5㎏の減量に成功できました
- トレーニングを習慣化させたい人
- リバウンドは絶対に避けたい人
- 筋肉をつけてシェイプアップしたい
上記の方は3ヶ月でしっかりと燃える身体を手に入れるといいでしょう。
安く入会できる紹介制度
ライザップには紹介制度があるのをご存じでしょうか？
紹介特典を利用すれば通常55,000円かかる入会金が無料になります。
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今のわたしめちゃくちゃお得に入会できるんです。
紹介制度を利用したい方は「問い合わせ」から下記のメッセージをお願いします。
紹介制度について知りたいです。
ひとこといただければ紹介制度の必須事項を送らせていただきます！
- 公式サイトから無料カウンセリングを申し込む
- 名前や電話番号を入力
- 「お問合せ」の部分に「紹介者の名前」「店舗名」を入力※
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- 店舗名
- 顧客No
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今のわたしお得にライザップに入会して理想の身体を手に入れましょう！
まとめ：2ヶ月と3ヶ月どっちがおすすめ？
ライザップの2ヶ月と3ヶ月の効果や金額の違いについて具体的に解説してきました。
ライザップは費用も高くてなかなかすぐに入会を決断することは難しいかと思います。
今のわたしわたしも入会までにすごく悩んだのでわかります。
しかし、ライザップは「結果にコミット」と言うだけあって本気であなたのダイエットをサポートしてくれます。
痩せた身体だけではなく、健康を維持するための知識、正しいトレーニング方法など知識が身に付きます。
金額以上のものを得られるはずです。
今のわたし高かったけど何一つ後悔はありません！
むしろライザップには感謝しかありません。
一歩を踏み出したいけど悩むという方は、無料カウンセリングだけでも受けてみてください。
自分の身体の状態や、何か月で〇キロ痩せるという具体的な数字もデータから計算してもらえます。
30年間一度もダイエットに成功しなかったわたしでもできたので、あなたも必ずできるはずです。
痩せた姿を鏡で見て嬉しそうに笑っているあなたが待っています！
一緒に頑張りましょう！次に痩せるのはきっと、あなたです！
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